Gør glæde og egenomsorg til en livsstil

Gør glæde og egenomsorg til en livsstil

ind imellem kan livet føles unødigt surt – som om det kun består af slid, slæb og kedelige pligter, som alle sammen skal udføres i koldt og gråt vejr. Hører du til dem, som har svært ved at få øje på solen bag de mørke skyer, bør du overveje at søge hjælp til at se bedre. Ikke ved at gå til Louis Nielsen, men ved at få behandling hos en dygtig terapeut, som kan hjælpe dig med at finde ind til dine skjulte ressourcer.

Dette kan for eksempel være en erfaren psykoterapeut med speciale inden for selv udvikling, sorg arbejde eller behandling af depressive tilstande og nedtrykthed. Du kan også vælge at få behandling hos en massør, som kan løsne op for dine spændinger i musklerne og stivheden i dine led, og give din krop et vel fortjent og tiltrængt pusterum. Eller du kan opsøge en psykolog, som gennem kognitiv eller meta kognitiv terapi kan give dig selvindsigt og hjælpe dig med at booste dit selvværd, så du kan møde tilværelsen med oprejst pande.

Få balancen tilbage i dit liv med et besøg hos en psykomotorisk terapeut

Psykomotorisk terapi er en helt særlig behandlings form, som tager udgangspunkt i kroppen og i dit fysiske udtryk. Hvor en psykoterapeut typisk vil behandle gennem samtale for der igennem at få adgang til dit underbevidste sind, vil en psykomotorisk terapeut bruge kroppen som indgangsvinkel.

Kroppen lagrer indtryk på samme måde som hjernen, og gemmer i høj grad på oplevelser, som vi måske i det daglige har en tendens til at fortrænge på det intellektuelle plan. Hvis du ignorerer kroppens signaler, går du således glip af vigtig kommunikation, som kan tjene som advarsel,. Gennem psykomotorisk terapi kan du genskabe kontakten til din krop og atter begynde at lytte til hvad den har at sige.

Du kan læse mere om behandlinger, som bidrager til en sund og glad livsstil, på sundhedsliv.dk

 

Tjek også disse sider:

https://sundhedsliv.dk/
https://livsstilsblog.dk/
https://sund-blog.dk/
https://liv-sundhed.dk/
https://sund-rask.dk/
https://TraenForlivet.dk/
https://SundhedTraening.dk/
https://SundeOs.dk/
https://SundesteLiv.dk/
https://SundesteBlog.dk/
https://SundesteStil.dk/
https://forslagtilsundhed.dk/